医疗常识为什么这么多人会膝盖不舒服

  对于人类来说,直立行走在进化上的意义是显而易见的,直立也给人类下肢关节带来了相应变化。膝关节接近地面,几乎是除脚踝部外最负重的关节了。然而与负重为主的踝关节不同的是,膝关节同时还参与完成许多重要的动作。跑、跳、踢、攀登、骑行等均主要依靠膝关节来完成。因此,膝关节除了需要具备坚固的结构以维持体重外,还必须兼有灵巧的设计以满足活动需要。

  分布于关节内外的韧带、半月板、肌肉和肌腱是将这些骨组织牢牢捆绑在一起的主要力量。许多运动员在骨折后仍能获得不错的恢复,而那些韧带损伤、半月板损伤的运动员却常常不得不遗憾地提前告别赛场。肌肉拉伤和挫伤也很常见,但由于肌肉的血液供应较之韧带、肌腱等组织更好,假以时日休息后恢复得也更好,所以,肌肉损伤一般来说并不致影响运动生涯。

  在膝关节内,股骨和胫骨关节面之间有两根韧带负责将其相互连接。由于两韧带之间相互交叉呈十字状,故又称为交叉韧带或十字韧带。屈膝时,前交叉韧带防止胫骨向前移动,后交叉韧带则防止胫骨向后移动,这便保证了膝关节在屈曲时的前后稳定。在膝关节侧方,分别有内侧副韧带和外侧副韧带,伸直时两侧韧带拉紧,防止膝关节发生伸展和旋转,这样我们站立时才不会东摇西晃。在关节面之间,每个膝关节还有2个月牙状的纤维软骨,称为半月板。半月板填充在关节间隙之内,增加了关节的弹性和稳定性,并协助关节的伸曲和旋转。正常情况下,膝关节大约有7度的轻微外翻,直立时,内侧膝关节承受了60%的负载。因此,在膝关节内侧,半月板、副韧带和前交叉韧带关系更紧密,损伤时往往会造成“三联伤”。所以每个细小的损伤不注意,最终的结果会导致其他组织的代偿,如果超过一定的范围,最终的结果是骨性的代偿,然后是骨组织的磨损,最终导致难以治愈的骨性关节炎。

  在膝关节内,股骨和胫骨关节面之间有两根韧带负责将其相互连接。由于两韧带之间相互交叉呈十字状,故又称为交叉韧带或十字韧带。屈膝时,前交叉韧带防止胫骨向前移动,后交叉韧带则防止胫骨向后移动,这便保证了膝关节在屈曲时的前后稳定。在膝关节侧方,分别有内侧副韧带和外侧副韧带,伸直时两侧韧带拉紧,防止膝关节发生伸展和旋转,这样我们站立时才不会东摇西晃。在关节面之间,每个膝关节还有2个月牙状的纤维软骨,称为半月板。半月板填充在关节间隙之内,增加了关节的弹性和稳定性,并协助关节的伸曲和旋转。正常情况下,膝关节大约有7度的轻微外翻,直立时,内侧膝关节承受了60%的负载。因此,在膝关节内侧,半月板、副韧带和前交叉韧带关系更紧密,损伤时往往会造成“三联伤”。所以每个细小的损伤不注意,最终的结果会导致其他组织的代偿,如果超过一定的范围,最终的结果是骨性的代偿,然后是骨组织的磨损,最终导致难以治愈的骨性关节炎。









































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