腿膝盖关节疼痛疼痛是怎么回事艾灸医治膝

谈到膝盖问题,要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽适合安置髌骨,能供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所遭到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这类疼痛常常被忽视或被人们果断地认为是关节炎等病症。其实,致使膝关节疼痛的缘由有很多。

常见的可以引发膝关节疼痛的损伤以下有几种情况:1.半月板损伤2.脂肪垫劳损3.骨质增生4.膝关节骨性关节炎5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差

方法/步骤

半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部份。在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引发半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。

但这个情况应当不在你斟酌的范围内。受半月板伤病影响的NBA球星数不胜数,你可以看看布兰登.罗伊的伤病史。那样你大概可以了解这个概念了。

脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少磨擦的作用。脂肪垫劳损的病发缘由可能是由于外伤或是长时间磨擦引发脂肪垫充血、肥厚并产生炎症,与髌韧带产生粘连,从而使膝关节活动受限。这类损伤多发生于常常步行、登山或蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动其实不遭到限制。劳累后症状明显。

斟酌骨质增生,膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,终究引发关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要缘由之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这类病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更利害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。医治可以选择纯中药制剂的膏药外,治外治安全无副作用可以说是最理想的医治办法。既避免了口服止痛药引发的胃肠不适,肝肾伤害,又避免了手术痛苦及术后并发症的产生,而且康复后不容易复发。

膝关节膝关节骨炎这类病症多见于中老年,女性占多数。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴随内侧疼痛。

膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然遭到外力致使外翻或内翻,则有可能引发内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这类损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加重,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会遭到限制。以上引发膝关节疼痛的5种损伤单靠平常保健是没法自愈的。

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引发。关节长时间受凉和巨大的温差是致使关节疼痛的主要原因。特别在秋季,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会致使肌肉和血管收缩,引发关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽量地保暖,可以采取热敷的办法;其次就是下降运动量,让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,医院救治,明确病因。

还有一种可能就是要长个子了,但是这类疼痛是可以忍耐的。由于不知道疼痛的,具体是在哪一个地方。所以略微推拿减缓疼痛后,可以去医师那边咨询。

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检查方法

1、平躺于床上,(如果只有自己就双腿伸直坐在床上,双腿一定要伸直,否则没有感觉),用手的虎口对准膝盖上延,拤住,保证膝盖不能前后移动,然后大腿用力,如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了,如果疼痛剧烈,就是软组织老化了。

注意事项

如果是特别的疼就不要忍了,最好及时去医师那边进行具体的检查。

可以暂时先推拿止痛。

效果显著的用艾灸医治膝关节疼痛的方法(转自络分享)

上次爬山,下山时膝盖疼痛难忍,分析下缘由,大概是天气已入秋,虽然气温尚高,但是秋季的肃杀之气已初露端倪,加上山涧之间水寒,寒气在不知觉中钻入。至于西医里面说的脂肪垫发炎1说,大概也是有可能,不过我并没有去做西医检查,实在不知道是否是所谓的脂肪垫发炎。BT的是只是下楼痛,上楼和平地都没事,上楼还非常有劲。好像在上看到有人说是关节甚么受力部位不一样云云,也没查出个所以然来。正巧最近在研究艾灸,家里艾条艾绒均有,因而自己做小白鼠,艾灸来试试。

当天到家艾灸一次,当时感觉好很多,到晚上竟然膝盖痛到人被痛醒了。第二天早上起床继续艾灸一次,能走下楼去上班了,晚上回来再灸一次,顿觉大好。第三天起床迟了,没有灸,膝盖已完全不痛了,除大腿肌肉因久长不运动而突然地暴走后的酸痛外,没有任何的不适,活动下,膝盖关节很滑利,完全好了。

工具/原料艾条一根(药店可以买到,一元多一根)

打火机一个(点火用)

铁制容器或烟灰缸(我用我的旧饭盒,这个是用来灭艾条火滴,偶家没有烟灰缸)。

步骤/方法艾条灸方法:将艾条点燃,将点燃的一头对准需要熏灸的地方,离皮肤厘米左右,灸到皮肤潮红,个人能耐受的热度便可。

灸的部位:

1.膝盖感觉疼痛的地方(中医里面叫阿是穴),反正感觉最痛的地方就对了。

2.足三里。这是艾灸非常经常使用的穴位,古人若要外出长途旅游,常常灸这个穴位,所以,各位即使膝盖不痛的,用艾条灸灸这个穴位也好,可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢?把手放在膝盖下面,当外膝眼下三寸(4指宽度),就是足三里所在。

3.解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找,在脚背和小腿的连接处,脚背靠近小腿处正中的地方。

4.涌泉。涌泉这个穴位在脚板底,足心前三分之一的凹陷处。

穴位找不准没关系,艾条灸的面积比较大的,艾灸基本上不会出甚么事故,只是烟味有点大,有无烟的艾条,但我觉得效果不如普通艾条。还有的人经络比较敏感,艾灸的时候能够感受到热量循经络传导,这更好操作,可以沿着热量传导的经络进行熏灸。

艾灸的顺序是先上后下,不要先下后上,先下后上可能会上火。

注意事项注意别烫伤了

注意别烧了衣服:)。









































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