膝关节疼痛的常见原因

俗话说“人老腿先老”。随着年龄的增大,膝关节越来越容易出现问题。膝关节是非常复杂又非常重要的关节。所以当您出现膝关节疼痛的时候,首先最重要的就是明确您膝关节疼痛的原因是什么。

今天咱们重点分析膝关节内侧疼痛。有很多种原因可以引起膝关节内侧疼痛。当您明确了引起您膝关节内侧疼痛的原因之后,您就可以根据具体的原因进行合适的治疗了。最常见的原因就是1、膝关节骨性关节炎引起的疼痛;2、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛;3、膝关节半月板损伤引起的疼痛。

第一、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛

绝大多数人的膝关节内侧疼痛是因为膝关节韧带损伤引起的。最常见的韧带损伤就是膝关节前交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤和后交叉韧带损伤。这3个韧带对维持膝关节的功能具有重要的作用。

不管什么时候,如果您膝关节出现了急性损伤,建议您找专业的膝关节医生进行诊断和治疗。根据您膝关节损伤的不同程度,我们专业的膝关节医师会给您开出合适的膝关节康复锻炼方案,严重的还需要进行韧带修补或韧带重建手术。采取科学、专业的膝关节康复方案将会提高您膝关节恢复的效果。

如果您的接诊医师不是膝关节专业的医师,建议您通过您的接诊医师进一步寻求膝关节专业医师的帮助。这样将会事半功倍。还有一点需要记住的就是,不管您选择了哪一种治疗方案,膝关节的功能锻炼都是对解决您的膝关节疼痛具有重要作用。

第二、膝关节骨性关节炎引起的疼痛

膝关节疼痛的另一个原因就是膝关节关节炎。关节炎又分为很多类型。其中最常见的类型是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是膝关节软骨磨损的结果。当您的膝关节软骨逐渐磨损,软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来。这常常可以引起严重的膝关节内侧疼痛。

膝关节关节炎疼痛常见于50岁以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出现骨性关节炎。因为肥胖,体重较大,对膝关节的压力就大。从而出现膝关节软骨更加容易磨损。如果您属于肥胖,那么建议您减轻体重,您将会发现您的膝关节疼痛将会减轻。减轻体重对减轻膝关节疼痛具有明显的作用。

如果您的家族先辈多有膝关节骨性关节炎膝关节疼痛,那么您也很可能今后出现膝关节骨性关节炎膝关节疼痛。并且请您也多关怀、多关心、多慰问您父母的膝关节情况。因为膝关节骨性关节炎具有遗传倾向。急性膝关节损伤会加速膝关节骨性关节炎疼痛的的发生。急性膝关节损伤包括:膝关节韧带损伤、骨折、膝关节其它创伤等。

膝关节骨性关节炎的表现主要是体育活动或不动时膝关节疼痛。如果您走着走着或在进行体育运动的时候,发现您的膝关节内侧疼痛,那么您可能出新了膝关节骨性关节炎。您可能会发现您的膝关节有僵硬感、膝关节肿胀、膝关节伸屈活动范围减小。当然,根据您膝关节骨性关节炎不同的程度,您的膝关节会出现不同程度的症状。

第三、膝关节半月板损伤引起的疼痛

另外一种常见的膝关节内侧疼痛的原因是膝关节半月板损伤。膝关节半月板属于一种软骨。膝关节半月板位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间。膝关节半月板对膝关节力的传导具有重要作用。如果您的膝关节半月板出了问题,那么您可能会出现膝关节疼痛。膝关节半月板损伤后,您的身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导,从而容易过早的出现膝关节骨性关节炎,进而发生膝关节疼痛。

膝关节半月板损伤最多见于两种情况。第一、创伤性损伤。体育运动时容易出现膝关节半月板损伤。第二、退变性损伤。随着年龄的增长,膝关节半月板退变、从而发生撕裂、损伤。半月板损伤常常和膝关节韧带损伤同时出现。

膝关节半月板损伤最常见的两种症状是:损伤部位的疼痛和肿胀。如果您膝关节内侧疼痛、肿胀,那么很有可能是您的膝关节内侧半月板损伤了。膝关节内侧半月板损伤后常出现膝关节内的弹响声,有时还可感觉到膝关节卡住了的感觉。

治疗方法的选择

因为膝关节内侧疼痛的原因很多,所以在您选择具体的治疗方法前,首先要请专业的膝关节医师为您明确诊断,然后再针对性的进行治疗。这里需要说明的是,足够的休息对膝关节康复很重要。休息是进行膝关节内侧疼痛诊疗的第一步。您也可以对疼痛局部进行适当的热疗和冰敷。这有助于减轻肿胀、促进血液循环(活血化瘀)。

膝关节抗老化锻炼

膝关节直腿抬高练习对加强膝关节周围的肌肉的力量很有帮助。膝关节周围的肌肉锻炼的强健了,膝关节内侧的疼痛能够得到明显的缓解。也可以服用相关的药物来减轻症状。

如果您膝关节内侧疼痛,您可能还有膝关节的肿胀。如果您出现了这些情况,医院找专业的膝关节医师求助,早期诊断、早期治疗,防止病情发展到严重的阶段。

膝关节疼痛原因初判,警惕身体本身发出的早期求救信号

写文章是为了让更多的人早点发现自己所存在的伤病,及时合理的处理,避免炜疾忌医行为,以期待延长各位的运动寿命。我依然不可能做隔空看病的事情,所以对于以后可能带来的询问,有信心一部分我会做些回答,大部分可能就不回答了或者直接建议该不该看医生,看哪方面的医生。最后感谢骨科、手足外科的同仁给我的指导,感谢康复科、中医针灸科的同仁为我提供的实践机会,感谢好友给我画的那么好的示范图。

言归正传,进入正文:

一、膝关节上方的疼痛——股四头肌肌腱损伤:股四头肌位于膝关节上方,是最大的肌肉群。股四头肌不会轻易受伤,受伤则基本不轻。急性股四头肌损伤年轻人少见,主要发生在比较严重的暴力伤,足球场最常见的就是一脚蹬在对方的大腿上(动作一定很大)。慢性损伤多起始于冬季运动,主要因准备活动不当、运动时注意力不集中、场地温度过低但湿度过大导致肌肉瞬间受冷(下雪天),发生的时间点多在启动加速时大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。轻度损伤仅仅表现为局部血肿、轻度肿胀,往往伤者还能坚持运动,但按压髌骨上端会疼痛,自身也会感到抬小腿困难。重度损伤则表现为膝关节弯曲疼痛,甚至弯曲困难,尤其在伸小腿、屈大腿时疼痛厉害。有些会伤在肌腱根部,发生骨质撕脱,那真是疼痛难忍,这种就要马上手术了。

发生股四头肌区域损伤,首先要排除有骨头的损伤,如果有骨头的损伤手术几乎不可避免。骨头是否损伤相对比较容易诊断,拍张X片或者CT基本就能判断了。如果没有那么严重,表现是血肿、疼痛、关节活动障碍,则要排除肌腱的撕脱和肌肉的严重撕裂。即使仅仅表现为受伤部位的淤血、青紫,也不能太大意,应该静养一段时间,因为股四头肌受伤后不好好静养很容易造成受伤处肌纤维钙化,发生骨化性肌炎,会让你时不时地感觉疼痛或酸痛,难受的很,这恰恰是年轻人受伤后最长遇到的现象。受伤当时有条件就冰敷,迅速的降温有助于减轻损伤程度,受伤的肢体要抬高。西医主要针对严重损伤的治疗,轻度的损伤个人比较推崇中医疗法,针灸、敷贴都是不错的。

二、前方疼痛——髌骨软化症。

业余足球爱好者最常见的膝关节慢性损伤——髌骨软化,我将详细进行说明。其发生的频率远大于我们所熟知的半月板损伤等疾病。而且该疾病由慢性病变累积造成,几乎35岁以上每周2场的业余爱好者中都能发现或轻或重的症状表现。在我的球队中,向我询问有关膝关节的问题中,很大一部分也是由于髌骨软化造成的。这类疾病起病隐匿,不容易注意到,长期累积逐渐加重,因此值得我们这些EZER们好好







































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