尜尜解病膝盖篇

事情大概发生在几天前,我硬拉做了极限组。练完一点力气都没有了。而且那天感冒了,夜里一直没睡好,第二天又是一堆事。来患者有的我也给示范硬拉动作,很疲劳的一天。到第二天早晨。我的右膝盖内侧突然发现不能弯曲了。一弯就很痛,感觉像断了一样。我的右膝盖外侧之前有被诊断过滑膜炎。即使夏天也不能穿短裤,否则膝盖就疼的不行。一度也以为就是滑膜炎或者风湿。后来也是靠治腰的理论,治好了腰手腕,也治好了自己的膝盖。实际情况也不是什么膝盖的问题,是大腿股外斜肌过度紧张造成的。用棒球按压,慢慢找硬节,把股外斜肌放松了就好了。而之前膝盖怕凉,是因为肌肉过度紧张,里面的血管被挤压。血液循环不好,导致代谢低,温度上不去。

这是我膝盖外侧的经历。所以早晨醒来,疼的这么厉害,我第一反应就是膝盖外侧是不是出问题了。再三确认不是的,还是内侧。然后我出去走路,尝试各种动作。慢慢找损伤点,找发力感觉。另外回想过去几天是什么原因导致的今天难受。后来想应该就是硬拉做的过多,导致大腿后侧内侧过度紧张。而这2天又过于忙碌,没睡好。导致最后扯到关节了。

回家后,从郫县过来的患者已经在等我治病了。先给患者治完,午饭都没吃。就开始验证。我的办法是用网球按压,一点点放松股内肌和股二头肌。再起来感觉没那么难受了。这样基本就可以确定问题出在这2块肌肉上。下午我用对抗肌的办法,刺激股四头肌前侧。达到再次放松股二头肌的目的。

晚上睡觉,在大腿内侧后侧最紧最痛的地方和膝盖上都贴了我的膏药。(膝盖上是因为我之前打球还有点半月板损伤,造成膝盖内有积液)。睡一夜,早晨起来,膝盖内侧没事了,不疼了。

这就是我处理膝盖损伤的办法。今天上午又治了一个阿姨,也是膝盖内侧难受。她贴了我的膏药就在膝盖上(内膝眼位置),说没什么用。其实原本膝盖就没事啊。是大腿肌肉拉扯的。你应该在大腿上去贴膏药。

我的膏药不止疼,所以贴那没用。因为那不是问题所在。这种时候,反倒劣质一些的膏药管用。贴哪哪不疼,但是只有找到真正的损伤根源。这样治的才彻底,不至于出现贴了不痛。揭了就难受的情况。

这个希望给那些受膝盖疼痛的患者以参考,更多问题可以添加我的









































北京白癜风最好的专科医院
海口治白癜风最好的医院



转载请注明:http://www.wbnmw.com/jbzl/828.html

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 当前时间: