世界杯康复系列膝关节损伤

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马拉多纳:“没有膝伤的困扰,罗纳尔多会是足球史上最伟大的球员。”

突尼斯11号球员布隆,由于防守时的一次注意力不集中,导致膝关节受伤

2-0击败德国后,韩国球员具滋哲表示,膝伤可能令他提前退出国家队

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康复

?科步瑞生物力学膝关节损伤是足球常见伤病,主要由外伤所致,多发于内、外侧副韧带和前、后交叉韧带。重者,侧副韧带、十字韧带和半月板会同时损伤,影响球员职业生涯和退役生活。其实,我们在进行其它剧烈运动时,膝关节损伤也时有发生......

膝关节损伤的症状

1.关节及周围肿胀并感到剧烈疼痛2.皮下有瘀斑、关节有积液且活动受限3.韧带有撕裂感、膝关节松动不稳定4.股骨内上髁或胫骨内髁下缘有压痛5.股骨外上髁或腓骨小头处有压痛6.膝关节内侧或外侧分离试验阳性7.膝关节隙内侧或隙外侧增宽

膝关节损伤的原因

1.内侧副:膝外翻暴力使膝过度外展

2.外侧副:膝内翻暴力使膝过度内收3.前交叉:伸直位下内翻或屈曲位下外翻4.后交叉:胫骨上端后移的暴力所致

膝关节损伤的处理

1.急性期轻,用弹力绷带包扎

2.急性期重,用氟美松磷酸钠局部封闭3.慢性期前,可热敷并配合正确按摩手法4.慢性期中,积极锻炼股四头肌5.部分撕裂,屈膝30°固定6.完全断裂,需要手术修补

7.并发症状,须综合考虑病情并全面治疗

膝关节损伤的康复

1.消除肿胀并恢复全范围关节活动2.患侧腿力量恢复至健侧腿力量的90%

3.并发症须在伤后10天内重建韧带

4.患侧膝关节功能完整并重返运动5.球员恢复后还须进行专项测试

6.恢复初期运动强度不宜过大

7.冷雨天气尤其注意保暖

生物力学实践者

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长按







































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