巧用膝眼穴,熏好膝关节炎

“小案例”——姑妈的膝关节反复疼痛

膝关节是人体最大而复杂的屈伸关节,又是全身关节中滑膜面积最大的关节,由于长期负重行走,日久造成膝关节软组织或滑膜的损伤,而引起退行性膝关节炎。其特点是行走过多或在寒冷的季节发作,早期是下楼时疼痛,以后可发展为上、下楼时均引起膝关节疼痛,严重时可见滑膜囊内有积液,常伴有股四头肌萎缩。同学小李的姑妈今年已经52岁了,膝关节反复疼痛已有3年,长时间行走或者拿着重物的时候感觉使不上劲,膝关节周围肿胀疼痛,姑妈说近来每日早晨起床感觉关节僵硬,起来费劲,走路时还能听到关节“咔嚓”“咔嚓”的声音。每遇阴天下雨疼痛便更加厉害了,每次看到姑妈如此疼痛难受,小李心里很不是滋味。于是,他上网查了一下,说艾灸调理膝关节炎效果特别好,他便去药店买了艾条尝试着给姑妈在膝关节周围灸一下,几分钟后,姑妈膝盖内部感觉到热热的,特别舒服,小李坚持给姑妈灸了一段时间后,姑妈感觉特别轻松,膝盖也特别舒服,小李用简单的艾灸方法解除了姑妈多年的疼痛。

“小妙招”——巧用膝眼穴

膝眼穴主要用于治疗膝关节炎疼痛等腿部疾病。取该穴时应当屈膝,在膝关节髌韧带两侧松软的凹陷处,内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。艾灸治疗膝关节炎时选取膝眼穴,能够刺激局部经络,激发人体自身阳气,从而达到调和气血、温经通络、散寒除湿、祛风止痛的目的,可以用于治疗膝关节周围的疾病。用艾条温和灸于膝眼穴30分钟左右,灸至皮肤红润、膝盖内部感到温热为度。每日灸1次,每次30分钟,10次为一个疗程,疗程间休息1天。

“小提示”——休息保暖很要紧

●早期应嘱患者多卧床,减少膝关节的活动,注意膝关节周围的保暖。●中老年人要注意自己的居住环境,避免房间过于阴暗潮湿,不要把床摆在门窗通风处。●观察并了解患者膝部皮肤的颜色、温度、肿胀及疼痛的情况,治疗期间详细记录病变改善或加重的情况,以了解治疗效果。●饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物,比如:羊肉、狗肉、红枣、人参等。这些食物可以帮助全身骨骼抵御寒气。●每天要坚持泡脚、按摩脚部,长期坚持下去可以有效预防膝关节炎。

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以上信息由艾艾贴全国总代王美玲提供

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