浅谈半月板膝盖

首先我们要介绍一下什么是半月板。

  半月板是膝关节间的半月形软骨板,内、外两个半月板分别覆盖于胫骨上端两髁关节面上,加深了关节面使股骨和胫骨的内、外髁关节面更相适应。两个半月板前方有膝横韧带相连。内侧半月板两端间距较大,成C形。前角附着在胫骨髁间前区,前交叉韧带的前方;后角附着在胫骨髁间后区,后交叉韧带的前方;边缘与关节囊及内侧副韧带深层相连。外侧半月板两端间距较小,犹如O形。前角附着在胫骨髁间前区,前角附着在胫骨髁间前区,前交叉韧带的后方;后角附着在髁间后区,内侧半月板附着点的前方。它的外侧有关节囊和腘肌腱,故外侧半月板不与外侧副韧带相连。

  

  那么半月板的功能有哪些呢?

  1.使股骨髁和胫骨髁关节面吻合;2.传导载荷、吸收震荡、保护骨关节面;3.维持关节稳定;4.协助润滑关节;5.调节关节内压力等。

  究竟是什么原因导致半月板损伤呢?

  在正常情况下,当膝关节伸直时,半月板被股骨髁推挤向前,屈曲时半月板则向后移动。

  当膝关节处于半屈曲时,也就是我们平时下蹲屈膝的动作时,做小腿外展外旋或内收内旋时,两侧半月板位于一前一后,若动作突然,半月板来不及滑移,就会使半月板在股骨髁和胫骨平台之间发生距离地研磨,从而导致各种类型的损伤。

  例如篮球运动员争球切入投篮跳起或落地时,往往同时伴有身体改变方向,在落地时由于重心不稳往往造成膝关节急剧左右闪动,并有屈伸扭转的动作等,都有可能导致半月板撕裂。

  膝关节突然过伸、过屈动作都会导致半月板前、后角受损。此外,长期反复小创伤或磨损,也可导致半月板损伤。若很多煤矿工人经常需半蹲位或蹲位工作,使半月板重复多次被挤压和磨损,虽然未曾遭受急性损伤暴力,但依然会发生退行性变,引起半月板损伤。

刘兴刚健身瑜伽俱乐部您的健康专家

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